Heringsfilets in Tomaten-Creme, Hawesta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 428
    Kalorien
  • 34,0 g
    Fett
  • 7,2 g
    Kohlenhydr.
  • 23,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
428 kcal
1.792 kJ
21,4 %
Fett
34,0 g
52,3 %
Kohlenhydrate
7,2 g
2,7 %
Eiweiß
23,0 g
31,5 %
Salz
1,0 g
16,7 %

Wie verbrennst du 428 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    128 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    112 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Heringsfilets in Tomaten-Creme, Hawesta" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 214,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Heringsfilets in Tomaten-Creme, Hawesta", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Heringsfilets in Tomaten-Creme, Hawesta" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Heringsfilets in Tomaten-Creme, Hawesta" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 17,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Fetten enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 3,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 11,5 g. Damit besitzt "Heringsfilets in Tomaten-Creme, Hawesta" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Heringsfilets in Tomaten-Creme, Hawesta" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 07.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 07.07.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Hawesta. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Hawesta.

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