Heringsfilets in Tomaten Sauce, Leichter Genuss (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 141
    Kalorien
  • 7,9 g
    Fett
  • 5,3 g
    Kohlenhydr.
  • 11,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
590 kJ
7,1 %
Fett
7,9 g
12,2 %
Kohlenhydrate
5,3 g
2,0 %
Eiweiß
11,9 g
16,3 %
Salz
1,5 g
25,0 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
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    Schwimmen

    25 min
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    Radfahren

    37 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Heringsfilets in Tomaten Sauce, Leichter Genuss (Netto)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 141,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Heringsfilets in Tomaten Sauce, Leichter Genuss (Netto)", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Heringsfilets in Tomaten Sauce, Leichter Genuss (Netto)" aus der Kategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Heringsfilets in Tomaten Sauce, Leichter Genuss (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,9 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 5,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 11,9 Gramm. Somit enthält "Heringsfilets in Tomaten Sauce, Leichter Genuss (Netto)" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Heringsfilets in Tomaten Sauce, Leichter Genuss (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 02.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 02.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Leichter Genuss (Netto). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Leichter Genuss (Netto).

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