Heringsfilets in Tomatencreme, Berida

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 219
    Kalorien
  • 16,1 g
    Fett
  • 6,2 g
    Kohlenhydr.
  • 11,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
219 kcal
917 kJ
11,0 %
Fett
16,1 g
24,8 %
Kohlenhydrate
6,2 g
2,3 %
Eiweiß
11,8 g
16,2 %
Salz
0,8 g
13,3 %

Wie verbrennst du 219 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Heringsfilets in Tomatencreme, Berida" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat pro 100 g einen Brennwert von 219,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Heringsfilets in Tomatencreme, Berida" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Heringsfilets in Tomatencreme, Berida" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Heringsfilets in Tomatencreme, Berida" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 16,1 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mittleren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 6,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 11,8 Gramm. Somit besitzt "Heringsfilets in Tomatencreme, Berida" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Heringsfilets in Tomatencreme, Berida" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 31.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 31.07.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Berida. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Berida.

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