Heringsfilets Mango Pfeffer, Real

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 380
    Kalorien
  • 28,0 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
380 kcal
1.591 kJ
19,0 %
Fett
28,0 g
43,1 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 380 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    114 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
  • Radfahren

    Radfahren

    99 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Heringsfilets Mango Pfeffer, Real" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 190,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Heringsfilets Mango Pfeffer, Real" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Heringsfilets Mango Pfeffer, Real" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Heringsfilets Mango Pfeffer, Real" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 14,0 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 4,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 12,0 Gramm. Somit enthält "Heringsfilets Mango Pfeffer, Real" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Heringsfilets Mango Pfeffer, Real" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 21.03.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 21.03.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Real.

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