Heringsfilets in Pfeffer Creme, Hawesta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 350
    Kalorien
  • 24,0 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 22,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
350 kcal
1.465 kJ
17,5 %
Fett
24,0 g
36,9 %
gesättigte Fettsäuren
6,0 g
27,3 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Eiweiß
22,0 g
30,1 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 350 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    105 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    92 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Heringsfilets in Pfeffer Creme, Hawesta" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 175,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Heringsfilets in Pfeffer Creme, Hawesta" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Heringsfilets in Pfeffer Creme, Hawesta" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Heringsfilets in Pfeffer Creme, Hawesta" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 12,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 11,0 Gramm. Damit besitzt "Heringsfilets in Pfeffer Creme, Hawesta" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Heringsfilets in Pfeffer Creme, Hawesta" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 08.03.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 08.03.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hawesta. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Hawesta.

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