Heringsfilets in Senfsauce, Rügen Fisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 124
    Kalorien
  • 9,1 g
    Fett
  • 2,4 g
    Kohlenhydr.
  • 9,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
124 kcal
519 kJ
6,2 %
Fett
9,1 g
14,0 %
Kohlenhydrate
2,4 g
0,9 %
Eiweiß
9,3 g
12,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
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    Schwimmen

    22 min
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    Radfahren

    20 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Heringsfilets in Senfsauce, Rügen Fisch" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 124,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Heringsfilets in Senfsauce, Rügen Fisch", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Heringsfilets in Senfsauce, Rügen Fisch" aus der Kategorie "Fischkonserven" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Heringsfilets in Senfsauce, Rügen Fisch" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 9,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 2,4 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,3 Gramm. Somit enthält "Heringsfilets in Senfsauce, Rügen Fisch" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Heringsfilets in Senfsauce, Rügen Fisch" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 27.08.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 27.08.2011 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rügen Fisch. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rügen Fisch.

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