Heringsfilets Tomate Curry, Real

194 kcal

100 Gramm

5 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

14 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

194 kcal
812 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

14 g

Zusammensetzung der Kalorien

10,3%

Kohlenhydr.

24,6%

Eiweiß

65,1%

Fett

Wie verbrennst du 194 Kalorien?

4872

Schritte

58 min

Gehen

18 min

Joggen

51 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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