Heringsfilets in Tomatencreme, Fontaine

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 157
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
157 kcal
657 kJ
7,9 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 157 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Heringsfilets in Tomatencreme, Fontaine" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat je 100 g einen Wert von 157,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Heringsfilets in Tomatencreme, Fontaine" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Heringsfilets in Tomatencreme, Fontaine" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Heringsfilets in Tomatencreme, Fontaine" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 9,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 6,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 13,0 g. Damit besitzt "Heringsfilets in Tomatencreme, Fontaine" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Heringsfilets in Tomatencreme, Fontaine" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.03.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.03.2012 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Fontaine. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Fontaine.

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