Heringsfilets und Sahnesoße, K-Classic (Kaufland)

328 kcal

100 Gramm

6,8 g

Kohlenhydrate

7,3 g

Eiweiß

30,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

328 kcal
1373 kJ

Eiweiß

7,3 g

Kohlenhydrate

6,8 g

Ballaststoffe

0,3 g

Fett

30,1 g

Gesättigte Fettsäuren

4,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,3%

Kohlenhydr.

8,9%

Eiweiß

82,9%

Fett

Wie verbrennst du 328 Kalorien?

8238

Schritte

1 Std. 38 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 26 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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