Heringshappen in Sherry-Aufguss, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 259
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 26,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
259 kcal
1.084 kJ
13,0 %
Fett
13,0 g
20,0 %
Kohlenhydrate
26,0 g
9,7 %
Eiweiß
9,5 g
13,0 %
Salz
2,8 g
45,8 %

Wie verbrennst du 259 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Heringshappen in Sherry-Aufguss, Aldi" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat je 100 g einen Brennwert von 259,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Heringshappen in Sherry-Aufguss, Aldi" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Heringshappen in Sherry-Aufguss, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Heringshappen in Sherry-Aufguss, Aldi" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 13,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 26,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 9,5 g. Somit enthält "Heringshappen in Sherry-Aufguss, Aldi" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Heringshappen in Sherry-Aufguss, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Daten für das Produkt wurden am 06.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 06.06.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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