Heringshappen in Sherry-Aufguss, Aldi

316 kcal

Brennwert

20 g

Kohlenhydrate

6,2 g

Eiweiß

23 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

316 kcal
1323 kJ

Eiweiß

6,2 g

Kohlenhydrate

20 g

Zucker

16 g

Fett

23 g

Gesättigte Fettsäuren

2,7 g

Andere

Salz

2,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

25,5%

Kohlenhydr.

7,9%

Eiweiß

66,6%

Fett

Wie verbrennst du 316 Kalorien?

7936

Schritte

1 Std. 34 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 23 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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