Heringsröllchen, Fjord Krone (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 356
    Kalorien
  • 33,0 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
356 kcal
1.491 kJ
17,8 %
Fett
33,0 g
50,8 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %

Wie verbrennst du 356 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    106 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    93 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Heringsröllchen, Fjord Krone (Norma)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 284,8 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Heringsröllchen, Fjord Krone (Norma)", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Heringsröllchen, Fjord Krone (Norma)" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Heringsröllchen, Fjord Krone (Norma)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 26,4 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 1,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 11,2 Gramm. Somit enthält "Heringsröllchen, Fjord Krone (Norma)" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Heringsröllchen, Fjord Krone (Norma)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 04.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 04.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fjord Krone (Norma). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Fjord Krone (Norma).

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