Heringsröllchen gefüllt mit Peperoni, Sea Gold (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 5,6 g
    Kohlenhydr.
  • 8,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
425 kJ
5,1 %
Fett
4,8 g
7,4 %
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
7,6 %
Kohlenhydrate
5,6 g
2,1 %
Eiweiß
8,8 g
12,1 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Heringsröllchen gefüllt mit Peperoni, Sea Gold (Netto)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat je 100 g einen Brennwert von 127,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Heringsröllchen gefüllt mit Peperoni, Sea Gold (Netto)", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Heringsröllchen gefüllt mit Peperoni, Sea Gold (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Heringsröllchen gefüllt mit Peperoni, Sea Gold (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 6,0 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 7,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 11,0 g. Damit besitzt "Heringsröllchen gefüllt mit Peperoni, Sea Gold (Netto)" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Heringsröllchen gefüllt mit Peperoni, Sea Gold (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 20.11.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 20.11.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sea Gold (Netto). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Sea Gold (Netto).

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