Heringssalat mit Kartoffeln, Golßener

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 115
    Kalorien
  • 8,2 g
    Fett
  • 5,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
115 kcal
481 kJ
5,8 %
Fett
8,2 g
12,6 %
Kohlenhydrate
5,0 g
1,9 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %

Wie verbrennst du 115 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
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    Joggen

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    Schwimmen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Heringssalat mit Kartoffeln, Golßener" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat je 100 g einen Wert von 115,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Heringssalat mit Kartoffeln, Golßener", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Heringssalat mit Kartoffeln, Golßener" aus der Kategorie "Fischkonserven" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Heringssalat mit Kartoffeln, Golßener" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 8,2 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 5,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,8 g. Somit enthält "Heringssalat mit Kartoffeln, Golßener" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Heringssalat mit Kartoffeln, Golßener" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 24.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 24.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Golßener. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Golßener.

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