Heringssalat rot, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 247
    Kalorien
  • 20,5 g
    Fett
  • 8,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
247 kcal
1.034 kJ
12,4 %
Fett
20,5 g
31,5 %
gesättigte Fettsäuren
2,9 g
13,2 %
Kohlenhydrate
8,5 g
3,2 %
Eiweiß
6,2 g
8,5 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 247 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    65 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Heringssalat rot, Edeka" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 247,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Heringssalat rot, Edeka", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Heringssalat rot, Edeka" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Heringssalat rot, Edeka" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 20,5 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 8,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,2 Gramm. Somit besitzt "Heringssalat rot, Edeka" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Heringssalat rot, Edeka" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 16.03.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 16.03.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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