Dinkel Toastbrot, Herzberger Bäckerei

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 62
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 10,7 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
62 kcal
261 kJ
3,1 %
Fett
0,7 g
1,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,1 %
Kohlenhydrate
10,7 g
4,0 %
Eiweiß
2,3 g
3,2 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 62 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dinkel Toastbrot, Herzberger Bäckerei" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Brennwert von 249,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Dinkel Toastbrot, Herzberger Bäckerei", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Dinkel Toastbrot, Herzberger Bäckerei" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Dinkel Toastbrot, Herzberger Bäckerei" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 42,9 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,3 g. Damit enthält "Dinkel Toastbrot, Herzberger Bäckerei" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Dinkel Toastbrot, Herzberger Bäckerei" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 13.12.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 13.12.2012 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Herzberger Bäckerei. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Herzberger Bäckerei.

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