Herzwaffeln, Glocken Bäckerei

284 kcal

Brennwert

33,3 g

Kohlenhydrate

4,3 g

Eiweiß

14,6 g

Fett

Scheibe

Nährwerte

Brennwert

284 kcal
1188 kJ

Eiweiß

4,3 g

Kohlenhydrate

33,3 g

Zucker

21,4 g

Fett

14,6 g

Gesättigte Fettsäuren

1,6 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,1%

Kohlenhydr.

6,1%

Eiweiß

46,7%

Fett

Wie verbrennst du 284 Kalorien?

7126

Schritte

1 Std. 25 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 14 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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