Heumilch-Joghurt Heidelbeere, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 88
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 12,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
88 kcal
368 kJ
4,4 %
Fett
3,3 g
5,1 %
Kohlenhydrate
12,2 g
4,6 %
Eiweiß
3,3 g
4,6 %

Wie verbrennst du 88 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Heumilch-Joghurt Heidelbeere, Lidl" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 87,8 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Heumilch-Joghurt Heidelbeere, Lidl" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Heumilch-Joghurt Heidelbeere, Lidl" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Heumilch-Joghurt Heidelbeere, Lidl" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 12,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,3 Gramm. Damit hat "Heumilch-Joghurt Heidelbeere, Lidl" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Heumilch-Joghurt Heidelbeere, Lidl" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.07.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lidl. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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