Hickory Nuss, getrocknet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 788
    Kalorien
  • 77,2 g
    Fett
  • 21,9 g
    Kohlenhydr.
  • 15,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
788 kcal
3.301 kJ
39,4 %
Fett
77,2 g
118,8 %
Kohlenhydrate
21,9 g
8,2 %
Eiweiß
15,3 g
20,9 %
Ballaststoffe
7,7 g
2,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 2,4 mg 15,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 73,2 mg 7,3 %

Wie verbrennst du 788 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    236 min
  • Joggen

    Joggen

    75 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    137 min
  • Radfahren

    Radfahren

    206 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hickory Nuss, getrocknet" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 657,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Hickory Nuss, getrocknet" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Hickory Nuss, getrocknet" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hickory Nuss, getrocknet" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 64,4 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 18,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 12,7 g. Damit enthält "Hickory Nuss, getrocknet" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Hickory Nuss, getrocknet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 27.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 27.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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