Hickory Nuss, getrocknet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 788
    Kalorien
  • 77,2 g
    Fett
  • 21,9 g
    Kohlenhydr.
  • 15,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
788 kcal
3.301 kJ
39,4 %
Fett
77,2 g
118,8 %
Kohlenhydrate
21,9 g
8,2 %
Eiweiß
15,3 g
20,9 %
Ballaststoffe
7,7 g
2,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 2,4 mg 15,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 73,2 mg 7,3 %

Wie verbrennst du 788 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    236 min
  • Joggen

    Joggen

    75 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    137 min
  • Radfahren

    Radfahren

    206 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hickory Nuss, getrocknet" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Brennwert von 657,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Hickory Nuss, getrocknet", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Hickory Nuss, getrocknet" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hickory Nuss, getrocknet" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 64,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 18,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 12,7 g. Damit besitzt "Hickory Nuss, getrocknet" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Hickory Nuss, getrocknet" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 27.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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