High Energy Sport Bar Muesli Flavor, Isostar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 29,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
2,0 g
3,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
4,0 %
Kohlenhydrate
29,6 g
11,0 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin E 2,8 mg 23,3 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "High Energy Sport Bar Muesli Flavor, Isostar" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 360,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "High Energy Sport Bar Muesli Flavor, Isostar" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "High Energy Sport Bar Muesli Flavor, Isostar" aus der Lebensmittelkategorie "Nahrungsergänzung" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "High Energy Sport Bar Muesli Flavor, Isostar" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 4,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 74,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,5 Gramm. Somit besitzt "High Energy Sport Bar Muesli Flavor, Isostar" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "High Energy Sport Bar Muesli Flavor, Isostar" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 04.07.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 04.07.2013 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Isostar. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Isostar.

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