High Performance Muesli, mymuesli

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 181
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 30,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
181 kcal
758 kJ
9,1 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
30,5 g
11,4 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Salz
< 0,1 g
0,4 %
Ballaststoffe
4,5 g
1,5 %

Wie verbrennst du 181 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "High Performance Muesli, mymuesli" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält pro 100 g einen Wert von 362,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "High Performance Muesli, mymuesli", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "High Performance Muesli, mymuesli" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "High Performance Muesli, mymuesli" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 9,0 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 61,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,0 g. Somit besitzt "High Performance Muesli, mymuesli" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "High Performance Muesli, mymuesli" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 31.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 31.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller mymuesli. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle mymuesli.

Teile diese Nährwertinformationen!