High Protein Bar, Champ

142 kcal

1 Riegel

13,5 g

Kohlenhydrate

20,3 g

Eiweiß

3,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

142 kcal
595 kJ

Eiweiß

20,3 g

Kohlenhydrate

13,5 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

3,1 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Vitamine

Vitamin B6

0,5 mg

Mineralstoffe

Magnesium

75,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

33,2%

Kohlenhydr.

49,8%

Eiweiß

17,1%

Fett

Wie verbrennst du 142 Kalorien?

3571

Schritte

43 min

Gehen

14 min

Joggen

37 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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