High Protein Bar, Champ

316 kcal

Brennwert

30 g

Kohlenhydrate

45 g

Eiweiß

6,8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

316 kcal
1323 kJ

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

30 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

6,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Vitamine

Vitamin B6

1,2 mg

Mineralstoffe

Magnesium

167 mg

Zusammensetzung der Kalorien

33,2%

Kohlenhydr.

49,8%

Eiweiß

17,1%

Fett

Wie verbrennst du 316 Kalorien?

7936

Schritte

1 Std. 34 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 23 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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