Himbeer-Brause, Lichtenauer Mineralquelle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 36,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
611 kJ
7,3 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
36,0 g
13,4 %
Zucker
35,0 g
70,0 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Salz
< 0,1 g
0,7 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Himbeer-Brause, Lichtenauer Mineralquelle" aus der Kalorientabelle Softdrinks beinhaltet pro 100 ml einen Energiewert von 14,6 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Himbeer-Brause, Lichtenauer Mineralquelle" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Himbeer-Brause, Lichtenauer Mineralquelle" aus der Lebensmittelkategorie "Softdrinks" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Himbeer-Brause, Lichtenauer Mineralquelle" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,1 g Fett pro 100 ml enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 3,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 0,1 Gramm. Damit besitzt "Himbeer-Brause, Lichtenauer Mineralquelle" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Himbeer-Brause, Lichtenauer Mineralquelle" befindet sich in der Kalorientabelle Softdrinks. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lichtenauer Mineralquelle. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lichtenauer Mineralquelle.

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