Himbeer Joghurt, Schwälbchen Molkerei

420 kcal

1 Becher

65 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

10 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

420 kcal
1758 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

65 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

10 g

Gesättigte Fettsäuren

10 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

66,5%

Kohlenhydr.

10,2%

Eiweiß

23,2%

Fett

Wie verbrennst du 420 Kalorien?

10548

Schritte

2 Std. 6 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 50 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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