Himbeer Mascarpone Torte, Coppenrath & Wiese

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 209
    Kalorien
  • 10,2 g
    Fett
  • 26,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
209 kcal
874 kJ
10,4 %
Fett
10,2 g
15,8 %
gesättigte Fettsäuren
6,3 g
28,4 %
Kohlenhydrate
26,1 g
9,7 %
Eiweiß
2,9 g
4,0 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 209 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Himbeer Mascarpone Torte, Coppenrath & Wiese" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 257,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Himbeer Mascarpone Torte, Coppenrath & Wiese" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Himbeer Mascarpone Torte, Coppenrath & Wiese" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Himbeer Mascarpone Torte, Coppenrath & Wiese" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 12,6 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 32,1 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur teilweise für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,6 Gramm. Somit hat "Himbeer Mascarpone Torte, Coppenrath & Wiese" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Himbeer Mascarpone Torte, Coppenrath & Wiese" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 27.04.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 27.04.2012 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coppenrath & Wiese. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Coppenrath & Wiese.

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