Himbeer Mascarpone Torte, Coppenrath & Wiese

209 kcal

1 Stück

26,1 g

Kohlenhydrate

2,9 g

Eiweiß

10,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

209 kcal
874 kJ

Eiweiß

2,9 g

Kohlenhydrate

26,1 g

Zucker

24,4 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

10,2 g

Gesättigte Fettsäuren

6,3 g

Andere

Cholesterin

0 mg

Natrium

0 g

Vitamine

Vitamin D

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

0 mg

Eisen

0 mg

Kalium

0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

49,9%

Kohlenhydr.

5,6%

Eiweiß

44,5%

Fett

Wie verbrennst du 209 Kalorien?

5244

Schritte

1 Std. 2 Min.

Gehen

20 min

Joggen

55 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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