Himbeer Mascarpone Torte, Coppenrath & Wiese

257 kcal

Brennwert

32,1 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Eiweiß

12,6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

257 kcal
1076 kJ

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

32,1 g

Zucker

30 g

Ballaststoffe

0,6 g

Fett

12,6 g

Gesättigte Fettsäuren

7,7 g

Andere

Cholesterin

0 mg

Natrium

0 g

Vitamine

Vitamin D

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

0 mg

Eisen

0 mg

Kalium

0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

49,9%

Kohlenhydr.

5,6%

Eiweiß

44,5%

Fett

Wie verbrennst du 257 Kalorien?

6454

Schritte

1 Std. 17 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 7 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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