Himbeer Roulade, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 346
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 59,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
346 kcal
1.449 kJ
17,3 %
Fett
10,0 g
15,4 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,2 %
Kohlenhydrate
59,0 g
22,0 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %
Natrium
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 346 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    103 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    90 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Himbeer Roulade, Migros" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat pro 100 g einen Wert von 346,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Himbeer Roulade, Migros", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Himbeer Roulade, Migros" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Himbeer Roulade, Migros" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 10,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 59,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,5 g. Somit hat "Himbeer Roulade, Migros" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Himbeer Roulade, Migros" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 22.03.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 22.03.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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