Himbeer Sahne Creme, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 192
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 31,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
192 kcal
803 kJ
9,6 %
Fett
4,5 g
7,0 %
gesättigte Fettsäuren
3,3 g
14,9 %
Kohlenhydrate
31,8 g
11,9 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 192 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Himbeer Sahne Creme, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Desserts enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 123,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Himbeer Sahne Creme, Dr. Oetker" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Himbeer Sahne Creme, Dr. Oetker" aus der Nahrungsmittelkategorie "Desserts" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Himbeer Sahne Creme, Dr. Oetker" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,9 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 20,4 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,1 g. Somit enthält "Himbeer Sahne Creme, Dr. Oetker" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Himbeer Sahne Creme, Dr. Oetker" ist abgelegt in der Kalorientabelle Desserts. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 22.07.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 22.07.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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