Himbeer Sahne Joghurt, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 207
    Kalorien
  • 11,3 g
    Fett
  • 23,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
207 kcal
867 kJ
10,4 %
Fett
11,3 g
17,3 %
gesättigte Fettsäuren
6,9 g
31,4 %
Kohlenhydrate
23,0 g
8,6 %
Eiweiß
3,5 g
4,7 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 207 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Himbeer Sahne Joghurt, Aldi" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Brennwert von 138,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Himbeer Sahne Joghurt, Aldi" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Himbeer Sahne Joghurt, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Himbeer Sahne Joghurt, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 15,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 2,3 g. Damit hat "Himbeer Sahne Joghurt, Aldi" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Himbeer Sahne Joghurt, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 02.10.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 02.10.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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