Himbeere, San Lucar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 100
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 22,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
100 kcal
419 kJ
5,0 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
22,0 g
8,2 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %

Wie verbrennst du 100 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Himbeere, San Lucar" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 100,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Himbeere, San Lucar", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Himbeere, San Lucar" aus der Produktkategorie "Obst & Obstprodukte" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Himbeere, San Lucar" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,2 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 22,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 0,9 g. Damit besitzt "Himbeere, San Lucar" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Himbeere, San Lucar" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden am 23.05.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 23.05.2014 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller San Lucar. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle San Lucar.

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