Himbeere, San Lucar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 100
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 22,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
100 kcal
419 kJ
5,0 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
22,0 g
8,2 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %

Wie verbrennst du 100 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Himbeere, San Lucar" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 100,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Himbeere, San Lucar" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Himbeere, San Lucar" aus der Kategorie "Obst & Obstprodukte" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Himbeere, San Lucar" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 22,0 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 0,9 g. Damit hat "Himbeere, San Lucar" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Himbeere, San Lucar" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 23.05.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 23.05.2014 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller San Lucar. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle San Lucar.

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