Himbeeren (gesüßt), gefroren

258 kcal

Brennwert

65,4 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Eiweiß

0,4 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

258 kcal
1078 kJ

Eiweiß

1,8 g

Kohlenhydrate

65,4 g

Ballaststoffe

11 g

Fett

0,4 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

1,8 mg

Mineralstoffe

Kalzium

37,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

96,1%

Kohlenhydr.

2,6%

Eiweiß

1,3%

Fett

Wie verbrennst du 258 Kalorien?

6467

Schritte

1 Std. 17 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 7 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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