Himbeeren, gefroren, gesüßt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 258
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 65,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
258 kcal
1.078 kJ
12,9 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
65,4 g
24,4 %
Eiweiß
1,8 g
2,4 %
Ballaststoffe
11,0 g
3,7 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,8 mg 163,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 37,5 mg 3,8 %

Wie verbrennst du 258 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Himbeeren, gefroren, gesüßt" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 103,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Himbeeren, gefroren, gesüßt", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Himbeeren, gefroren, gesüßt" aus der Produktkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Himbeeren, gefroren, gesüßt" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,2 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 26,2 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 0,7 g. Damit hat "Himbeeren, gefroren, gesüßt" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Himbeeren, gefroren, gesüßt" befindet sich in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 26.10.2008 bearbeitet. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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