Himbeeren, Paulus

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 36
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 5,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
36 kcal
151 kJ
1,8 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
5,0 g
1,9 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
4,9 g
1,6 %

Wie verbrennst du 36 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Himbeeren, Paulus" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 36,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Himbeeren, Paulus", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Himbeeren, Paulus" aus der Kategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Himbeeren, Paulus" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,3 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 5,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,4 Gramm. Damit hat "Himbeeren, Paulus" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Himbeeren, Paulus" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 04.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 04.10.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Paulus. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Paulus.

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