Himbeeren in Sirup, Konserve

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 751
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 192,7 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
751 kcal
3.143 kJ
37,5 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
192,7 g
71,9 %
Eiweiß
6,8 g
9,4 %
Ballaststoffe
27,2 g
9,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 4,9 mg 442,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 90,8 mg 9,1 %

Wie verbrennst du 751 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    224 min
  • Joggen

    Joggen

    71 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    131 min
  • Radfahren

    Radfahren

    123 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Himbeeren in Sirup, Konserve" aus der Kalorientabelle Obstkonserven beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 91,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Himbeeren in Sirup, Konserve", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Himbeeren in Sirup, Konserve" aus der Produktkategorie "Obstkonserven" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Himbeeren in Sirup, Konserve" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 23,4 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 0,8 g. Somit hat "Himbeeren in Sirup, Konserve" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Himbeeren in Sirup, Konserve" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 26.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Diät.

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