Himbeerglasur, Pickerd

588 kcal

Brennwert

53 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Eiweiß

40 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

588 kcal
2462 kJ

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

53 g

Zucker

53 g

Fett

40 g

Gesättigte Fettsäuren

33 g

Zusammensetzung der Kalorien

36%

Kohlenhydr.

2,4%

Eiweiß

61,6%

Fett

Wie verbrennst du 588 Kalorien?

14767

Schritte

2 Std. 56 Min.

Gehen

56 min

Joggen

2 Std. 34 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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