Hinterkochschinken, Dulano (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 162
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 28,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
162 kcal
678 kJ
8,1 %
Fett
4,5 g
6,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,2 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
28,5 g
39,0 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hinterkochschinken, Dulano (Lidl)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält je 100 g einen Brennwert von 108,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Hinterkochschinken, Dulano (Lidl)", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Hinterkochschinken, Dulano (Lidl)" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Hinterkochschinken, Dulano (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,0 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 1,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 19,0 g. Somit enthält "Hinterkochschinken, Dulano (Lidl)" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Hinterkochschinken, Dulano (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 24.04.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 24.04.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dulano (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dulano (Lidl).

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