Hinterkochschinken, Gustoland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 224
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 40,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
224 kcal
938 kJ
11,2 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
10,9 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
40,0 g
54,8 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 224 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

    59 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hinterkochschinken, Gustoland" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 112,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Hinterkochschinken, Gustoland" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Hinterkochschinken, Gustoland" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Hinterkochschinken, Gustoland" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 1,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 20,0 Gramm. Damit besitzt "Hinterkochschinken, Gustoland" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Hinterkochschinken, Gustoland" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 20.09.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 20.09.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gustoland. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gustoland.

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