Hinterschinken, ATC

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 33
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
33 kcal
138 kJ
1,7 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %
Salz
0,6 g
9,3 %

Wie verbrennst du 33 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
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    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hinterschinken, ATC" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält je 100 g einen Energiewert von 132,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Hinterschinken, ATC" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Hinterschinken, ATC" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Hinterschinken, ATC" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 5,2 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 1,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 21,2 Gramm. Damit enthält "Hinterschinken, ATC" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Hinterschinken, ATC" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 15.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 15.06.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller ATC. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle ATC.

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