Hinterschinken, gegart und geräuchert, Langewiesche

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 1,1 g
    Kohlenhydr.
  • 18,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
3,8 g
5,8 %
Kohlenhydrate
1,1 g
0,4 %
Eiweiß
18,9 g
25,9 %
Salz
2,2 g
36,7 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hinterschinken, gegart und geräuchert, Langewiesche" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 114,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Hinterschinken, gegart und geräuchert, Langewiesche" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Hinterschinken, gegart und geräuchert, Langewiesche" aus der Kategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Hinterschinken, gegart und geräuchert, Langewiesche" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 1,1 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 18,9 Gramm. Somit enthält "Hinterschinken, gegart und geräuchert, Langewiesche" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Hinterschinken, gegart und geräuchert, Langewiesche" befindet sich in der Kalorientabelle Wurst. Die Daten für dieses Produkt wurden am 27.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 27.07.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Langewiesche. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Langewiesche.

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