Hirsch Hackfleisch, gar

173 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

24,5 g

Eiweiß

7,6 g

Fett

Frikadelle

Nährwerte

Brennwert

173 kcal
725 kJ

Eiweiß

24,5 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

7,6 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,6 mg

Mineralstoffe

Kalzium

13 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

58,7%

Eiweiß

41,3%

Fett

Wie verbrennst du 173 Kalorien?

4352

Schritte

52 min

Gehen

16 min

Joggen

45 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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