Hirsch Hackfleisch, roh

157 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

21,8 g

Eiweiß

7,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

157 kcal
657 kJ

Eiweiß

21,8 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

7,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,5 mg

Mineralstoffe

Kalzium

11 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

57,4%

Eiweiß

42,6%

Fett

Wie verbrennst du 157 Kalorien?

3943

Schritte

47 min

Gehen

15 min

Joggen

41 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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