Hirschfleisch, gar

Brennwert
228 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
43,2 g
5,9 g
Brennwert
228 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
43,2 g
Fett
5,9 g

Portion
Portion (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
228 kcal
955 kJ
Fett
5,9 g
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
43,2 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
144,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
99,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,4 mg
Vitamin B3
8,3 mg
Vitamin B5
0,9 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
18,0 mg
Chlor
88,5 mg
Kupfer
0,4 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
5,1 mg
Magnesium
30,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
339,0 mg
Kalium
357,0 mg
Schwefel
441,0 mg
Zink
7,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 228 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.726
Schritte
Gehen
1 h 8 min
Gehen
Joggen
22 min
Joggen
Radfahren
60 min
Radfahren

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