Hirsch Roastbeef, mager, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 129
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 26,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
129 kcal
541 kJ
6,5 %
Fett
1,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
26,7 g
36,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,5 mg 49,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 3,4 mg 0,3 %

Wie verbrennst du 129 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hirsch Roastbeef, mager, gar" aus der Kalorientabelle Wildfleisch hat pro 100 g einen Wert von 152,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Hirsch Roastbeef, mager, gar" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Hirsch Roastbeef, mager, gar" aus der Produktkategorie "Wildfleisch" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Hirsch Roastbeef, mager, gar" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 31,5 Gramm. Somit besitzt "Hirsch Roastbeef, mager, gar" einen großen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Hirsch Roastbeef, mager, gar" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wildfleisch. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 28.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 28.10.2008 vervollständigt. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät.

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