Hirsch Schulter, mager, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 560
    Kalorien
  • 11,6 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 106,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
560 kcal
2.343 kJ
28,0 %
Fett
11,6 g
17,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
106,3 g
145,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 2,2 mg 199,8 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 17,6 mg 1,8 %

Wie verbrennst du 560 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    167 min
  • Joggen

    Joggen

    53 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    98 min
  • Radfahren

    Radfahren

    91 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hirsch Schulter, mager, gar" aus der Kalorientabelle Wildfleisch hat pro 100 g einen Brennwert von 191,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Hirsch Schulter, mager, gar", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Hirsch Schulter, mager, gar" aus der Kategorie "Wildfleisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Hirsch Schulter, mager, gar" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 4,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 36,3 g. Somit besitzt "Hirsch Schulter, mager, gar" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Hirsch Schulter, mager, gar" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wildfleisch. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 28.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.10.2008 aktualisiert. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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