Hirse Bällchen Erdnuss, Alnatura

481 kcal

100 Gramm

53 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

23 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

481 kcal
2014 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

53 g

Zucker

1,7 g

Ballaststoffe

4,8 g

Fett

23 g

Gesättigte Fettsäuren

3,2 g

Andere

Salz

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

44,9%

Kohlenhydr.

11%

Eiweiß

44,1%

Fett

Wie verbrennst du 481 Kalorien?

12080

Schritte

2 Std. 24 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 6 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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