Hirtenkäse 30%, Netto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 523
    Kalorien
  • 32,5 g
    Fett
  • 2,5 g
    Kohlenhydr.
  • 55,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
523 kcal
2.188 kJ
26,1 %
Fett
32,5 g
50,0 %
gesättigte Fettsäuren
23,5 g
106,8 %
Kohlenhydrate
2,5 g
0,9 %
Eiweiß
55,0 g
75,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 523 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    156 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    91 min
  • Radfahren

    Radfahren

    137 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hirtenkäse 30%, Netto" aus der Kalorientabelle Hartkäse hat je 100 g einen Brennwert von 209,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Hirtenkäse 30%, Netto" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Hirtenkäse 30%, Netto" aus der Produktkategorie "Hartkäse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Hirtenkäse 30%, Netto" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 13,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 22,0 g. Damit hat "Hirtenkäse 30%, Netto" einen großen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Hirtenkäse 30%, Netto" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hartkäse. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 05.06.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 05.06.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Netto. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Netto.

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