Hirtenkäse aus Kuhmilch 13% Fett, Leicht und Fit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 63
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
63 kcal
263 kJ
3,1 %
Fett
3,9 g
6,0 %
gesättigte Fettsäuren
2,8 g
12,8 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 63 Kalorien?

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    Gehen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hirtenkäse aus Kuhmilch 13% Fett, Leicht und Fit" aus der Kalorientabelle Käse beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 209,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Hirtenkäse aus Kuhmilch 13% Fett, Leicht und Fit" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Hirtenkäse aus Kuhmilch 13% Fett, Leicht und Fit" aus der Kategorie "Käse" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Hirtenkäse aus Kuhmilch 13% Fett, Leicht und Fit" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 13,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 1,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 22,0 Gramm. Damit besitzt "Hirtenkäse aus Kuhmilch 13% Fett, Leicht und Fit" einen großen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Hirtenkäse aus Kuhmilch 13% Fett, Leicht und Fit" ist abgelegt in der Kalorientabelle Käse. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 19.01.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 19.01.2012 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Leicht und Fit. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Leicht und Fit.

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