Hirtenkäse in Öl, Gazi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 78
    Kalorien
  • 6,2 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
78 kcal
327 kJ
3,9 %
Fett
6,2 g
9,5 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %
Salz
0,9 g
15,0 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 78 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hirtenkäse in Öl, Gazi" aus der Kalorientabelle Hartkäse beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 260,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Hirtenkäse in Öl, Gazi", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Hirtenkäse in Öl, Gazi" aus der Produktkategorie "Hartkäse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Hirtenkäse in Öl, Gazi" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 20,7 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen erhöhten Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 0,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 18,7 Gramm. Somit enthält "Hirtenkäse in Öl, Gazi" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Hirtenkäse in Öl, Gazi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hartkäse. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 06.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 06.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gazi. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gazi.

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