Hirtenkäse Leicht, Eridanous (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 162
    Kalorien
  • 9,9 g
    Fett
  • 0,4 g
    Kohlenhydr.
  • 19,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
162 kcal
678 kJ
8,1 %
Fett
9,9 g
15,2 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,1 %
Eiweiß
19,3 g
26,4 %

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hirtenkäse Leicht, Eridanous (Lidl)" aus der Kalorientabelle Käse hat je 100 g einen Brennwert von 162,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Hirtenkäse Leicht, Eridanous (Lidl)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Hirtenkäse Leicht, Eridanous (Lidl)" aus der Produktkategorie "Käse" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hirtenkäse Leicht, Eridanous (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 9,9 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 0,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 19,3 g. Damit besitzt "Hirtenkäse Leicht, Eridanous (Lidl)" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Hirtenkäse Leicht, Eridanous (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Käse. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 26.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 26.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Eridanous (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Eridanous (Lidl).

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