Hirtenkäse, Rücker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 737
    Kalorien
  • 56,7 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 36,7 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
737 kcal
3.084 kJ
36,8 %
Fett
56,7 g
87,2 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
36,7 g
50,2 %
Salz
8,3 g
138,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 737 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    220 min
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    Joggen

    70 min
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    128 min
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    Radfahren

    193 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hirtenkäse, Rücker" aus der Kalorientabelle Weichkäse hat je 100 g einen Brennwert von 736,7 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Hirtenkäse, Rücker" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Hirtenkäse, Rücker" aus der Lebensmittelkategorie "Weichkäse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Hirtenkäse, Rücker" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 56,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 20,0 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 36,7 Gramm. Somit enthält "Hirtenkäse, Rücker" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Hirtenkäse, Rücker" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weichkäse. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 19.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 19.07.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rücker. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rücker.

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